Orët e gjata të punës, përveç lodhjes, emocioneve negative dhe stresit, mund të krijojnë edhe një zakon të keq që është i aftë të “kërcënojë” si përditshmërinë, ashtu edhe trupin tuaj. Sipas gjetjeve përkatëse të publikuara në “Safety and Health at work”, varësia nga puna rrit konsumin e alkoolit. Ekipi shkencor shqyrtoi të dhënat nga 14 studime që përfshinin afërsisht 105,000 pjesëmarrës dhe arriti në përfundimin se, krahasuar me punën 35-40 orë në javë: 41-48 orë u shoqëruan me 10.4 g më shumë alkool të pastër në javë, që është pothuajse e njëjtë me një birrë 250 ml ose një litër verë. 49-54 orë u shoqëruan me 17.7 g më shumë alkool në javë, ekuivalente me një litër birrë të lehtë ose një gotë të madhe verë. Kjo sepse pirja e alkoolit pas një dite të ngarkuar vepron si një “shpërblim” për mendjen. Në fakt, profesori Lode Godderis, tha: “Ne e dimë se alkooli redukton stresin. Një pije ju ndihmon të relaksoheni dhe, pas një jave të gjatë dhe të lodhshme, ndiheni sikur duhet t’i bëni vetes një dhuratë.” Ky studim i veçantë shpjegon se është e preferueshme të “ndahet” konsumi i alkoolit gjatë gjithë javës dhe të mos kufizohet në një ditë. Një gotë verë çdo natë gjatë javës preferohet nga shtatë pije në një natë, pasi praktikisht eliminon rrezikun e alkoolizmit.
Punoni me orë të gjata? Ja çfarë po “kërcënon” përditshmërinë tuaj
“Humba djalin, ç’më duhet jeta mua?!/ Dhimbja e një prindi: Edhe ata të vajtojnë...
Dragi Stojanov është një nga prindërit që ka humbur djalin nga tragjedia në diskotekën “Puls” në Koçan. Ai ka dalë para mediave dhe...
Skandali / Sherr i ashpër mes Icardit dhe Wanda Nara, futbollisti nuk lëshon vajzat!...
Që kur njoftuan ndarjen e tyre, Wanda Nara dhe Mauro Icardi duket se nuk kanë kursyer asgjë mes tyre, nga fyerjet, ankesat dhe betejat...
Shenjat më të frikshme të horoskopit: Na shkaktojnë siklet
Dashi
Një Dashi nuk e ka pyetur kurrë veten: “A i vendos të tjerët në një pozitë të vështirë kjo sjellje ime?” Si shenjë zjarri,...
Luana Vjollca në një lidhje të re? Moderatorja udhëton drejt Parisit me biznesmenin nga...
A është Luana Vjollca në një romancë të re? Burime për Iconstyle bëjnë me dije se moderatorja dhe këngëtarja e njohur është parë së...
Fatmir Xhafaj: Gati për sfidën e re
Nga Fatmir Xhafaj
Miqtë e mi!
Përpara është një tjetër sfidë e re! Po rinis këtë garë për të fituar së bashku me ju një mandat...
Banorja mashtroi? Psikologia e “Big Brother” zbulon të vërtetën: Rizarta e dinte që s’po...
Situata e Rizartës, e cila ndau detaje për jetën dhe familjen e saj brenda shtëpisë së “Big Brother VIP”, ka ngjallur shumë diskutime.
Ajo u...
Rama: BE, stacioni i shpëtimit tonë përfundimtar kombëtar nga hijet e së shkuarës
Kryeministri Edi Rama u shpreh sot se Bashkimi Europian është stacioni i shpëtimit tonë përfundimtar kombëtar nga hijet e së shkuarës dhe nga rirëniet...
Kush e rrëmbeu Zelenskyn dhe Hashim Thaçin?
Nga Ben Blushi/
Rrëmbimi i Zelenskyt nga Evropa i ngjan shumë rrëmbimit që ju bë Hashim Thaçit në kohën kur po shkonte të firmoste një...
Lapaj “ndërron mendje”, heq babain si kryesues të listës në Berat
Adriatik Lapaj duket se ka tentuar të adresojë kontradiktën që u krijua në raport me listat e kandidatëve për deputet të koalicionit të tij...
Makinat kineze, çfarë fshihet nën sipërfaqe
Prodhuesit kinezë të makinave janë nën vëzhgim të rreptë në Europë. BE nis një hetim ndaj makinave elektrike kineze.
Me rastin e ekspozitës dyvjeçare të...