Orët e gjata të punës, përveç lodhjes, emocioneve negative dhe stresit, mund të krijojnë edhe një zakon të keq që është i aftë të “kërcënojë” si përditshmërinë, ashtu edhe trupin tuaj. Sipas gjetjeve përkatëse të publikuara në “Safety and Health at work”, varësia nga puna rrit konsumin e alkoolit. Ekipi shkencor shqyrtoi të dhënat nga 14 studime që përfshinin afërsisht 105,000 pjesëmarrës dhe arriti në përfundimin se, krahasuar me punën 35-40 orë në javë: 41-48 orë u shoqëruan me 10.4 g më shumë alkool të pastër në javë, që është pothuajse e njëjtë me një birrë 250 ml ose një litër verë. 49-54 orë u shoqëruan me 17.7 g më shumë alkool në javë, ekuivalente me një litër birrë të lehtë ose një gotë të madhe verë. Kjo sepse pirja e alkoolit pas një dite të ngarkuar vepron si një “shpërblim” për mendjen. Në fakt, profesori Lode Godderis, tha: “Ne e dimë se alkooli redukton stresin. Një pije ju ndihmon të relaksoheni dhe, pas një jave të gjatë dhe të lodhshme, ndiheni sikur duhet t’i bëni vetes një dhuratë.” Ky studim i veçantë shpjegon se është e preferueshme të “ndahet” konsumi i alkoolit gjatë gjithë javës dhe të mos kufizohet në një ditë. Një gotë verë çdo natë gjatë javës preferohet nga shtatë pije në një natë, pasi praktikisht eliminon rrezikun e alkoolizmit.
Punoni me orë të gjata? Ja çfarë po “kërcënon” përditshmërinë tuaj
Dy zjarre në vend, Mbrojtja: Nën kontroll zjarri në pyllin e Akërnisë në Vlorë,...
Nga 14 vatra zjarri të raportuara në orët e fundit, vetëm dy prej tyre janë ende aktive. Ministria e Mbrojtjes bën me dije se...
Konfirmoi lidhjen me Lamine Yamal, reagon këngëtarja 7 vite më e madhe se ylli...
Marrëdhënia mes talentit të Barcelonës, Lamine Yamal, dhe artistes argjentinase Nicki Nicole është bërë publike, duke i dhënë fund thashethemeve të muajve të fundit.
Çifti...
Mbretëria e Bashkuar në alarm! Parashikohen mbi 6 milionë raste të reja me kancer...
Mbi gjashtë milionë raste të reja me kancer pritet të diagnostikohen në Angli deri në vitin 2040, paralajmëron një koalicion prej më shumë se...
Situata me zjarret/ Mbetet aktive vatra në pyllin e Poros, vijon ndërhyrja nga ajri...
Vlorë- Vijon të mbetet aktiv zjarri në pyllin e Poros pranë hidrovorit në Vlorë.
Edhe pse situata u normalizua disi në orët e mëngjesit, sërish...
Horoskopi, zbuloni parashikimin e yjeve, 27 gusht 2025
Dashi
Ambient mjaft i ngrohte sot për ata qe janë ne një lidhje. Do ndiheni me afër se kurrë me partnerin tuaj dhe do kuptoheni...
Jozi shenjëstër tritoli, autorët ngatërrojnë derën! Donin të dëmtonin këngëtarin
Në orët e para të kësaj të marte, në fshatin Gurëz, që bën pjesë në njësinë administrative Fushë Kuqe të Kurbinit, është shënuar një...
4 telefonata të refuzuara Trumpit në një javë
Donald Trump adhuron t’i binden dhe madje që gjithë bota ta shohë që atij i binden. Por mesa duket nuk funksonon përherë. Gazeta gjermane...
Ministria e Mbrojtjes: 12 vatra zjarri në total, 4 janë aktive
12 vatra zjarri janë në total janë raportuar që prej orës 09:00 deri në orën 19:30 të ditës së sotme në të gjithë vendin....
Ylli Pata: Për çfarë i duhet Gaz Bardhi, Sali Berishës?!
Deklarata e sotme e Sali Berishës se Gazmend Bardhi është kandidatura më e kompletuar për ta rikonfirmuar si kryetar grupi, nuk ishte një “rrufe...
Janë apo nuk janë bashkë? Loredana sqaron përfundimisht raportin me Jozin
Loredana Brati ka vënë “pikat mbi i” sa i përket raportit me Jozin pas daljes nga shtëpia e “Big Brother VIP Albania 4”.
Në një...