Orët e gjata të punës, përveç lodhjes, emocioneve negative dhe stresit, mund të krijojnë edhe një zakon të keq që është i aftë të “kërcënojë” si përditshmërinë, ashtu edhe trupin tuaj. Sipas gjetjeve përkatëse të publikuara në “Safety and Health at work”, varësia nga puna rrit konsumin e alkoolit. Ekipi shkencor shqyrtoi të dhënat nga 14 studime që përfshinin afërsisht 105,000 pjesëmarrës dhe arriti në përfundimin se, krahasuar me punën 35-40 orë në javë: 41-48 orë u shoqëruan me 10.4 g më shumë alkool të pastër në javë, që është pothuajse e njëjtë me një birrë 250 ml ose një litër verë. 49-54 orë u shoqëruan me 17.7 g më shumë alkool në javë, ekuivalente me një litër birrë të lehtë ose një gotë të madhe verë. Kjo sepse pirja e alkoolit pas një dite të ngarkuar vepron si një “shpërblim” për mendjen. Në fakt, profesori Lode Godderis, tha: “Ne e dimë se alkooli redukton stresin. Një pije ju ndihmon të relaksoheni dhe, pas një jave të gjatë dhe të lodhshme, ndiheni sikur duhet t’i bëni vetes një dhuratë.” Ky studim i veçantë shpjegon se është e preferueshme të “ndahet” konsumi i alkoolit gjatë gjithë javës dhe të mos kufizohet në një ditë. Një gotë verë çdo natë gjatë javës preferohet nga shtatë pije në një natë, pasi praktikisht eliminon rrezikun e alkoolizmit.
Punoni me orë të gjata? Ja çfarë po “kërcënon” përditshmërinë tuaj
VIDEO/ Dorëzohet Jozi nga rezistenca i kërkon puthje Loredanës, ja çfarë i bën ajo
Një moment befasues ka ndodhur së fundmi mes Jozit dhe Loredanës në shtëpinë e Big Brother VIP Albania, duke shkaktuar reagime të shumta nga...
VIDEO/ Manaj tund rrjetën para sfidës me Anglinë, tifozët përulen si ndaj një… mbreti
Rei Manaj ka gjetur golin e radhës në Turqi.
Sulmuesi i Kombëtares shqiptare shënoi në sfidën mes Hatayaspor-Sivaspor.
Një rikthim spektakolar për Manaj, pas atij dëmtimi...
“Boom”! Rikthimi i Eglit në BBVA ‘përkthehet’ keq në Instagram-in e saj
Rikthimi i Egli Takos brenda shtëpisë së Big Brother VIP ka trazuar ujërat brenda saj, por as jashtë nuk mungojnë risitë.
Pas daljes nga shtëpia,...
“Protesta në Beograd ishte gjigante”, Vuçiç “kokë ulur”: Jam gati për zgjedhje ose referendum...
Presidenti i Serbisë, Aleksandar Vuçiç, tha se protesta e shtunës në Beograd ishte e madhe, me një numër të madh njerëzish që erdhën në...
Analiza/ Kim Mehmeti: Fëmijët në Koçan dhe të sëmurët në Tetovë i dogji papërgjegjësia...
Nga Kim Mehmeti
Po, ka raste kur fjalët e humbin kuptimin, kur dhembja shkon përtej asaj që mund ta thuash.
Në Koçan humbën jetën të rinjtë...
3 shenjat e horoskopit që janë njerëz më të mirë se sa duken
Nëse dikush ju pyet se cila është shenja juaj e zodiakut, ka disa përgjigje që priten me siklet, madje edhe me një lloj shpërfillje....
Ishte në mesin e të lënduarve nga zjarri në diskotekën e Koçanit, ndërron jetë...
Futbollisti Andrej Lazarov, 25 vjeç, i cili ishte në mesin e të lënduarve nga zjarri ne diskotekën e Koçanit, fatkeqësisht ka ndërruar jetë në...
“Flamur Noka më fshiu emrin nga lista,” Renato Kumrija: Vendin do t’ia lënë dikujt...
Kandidati i PD në Elbasan, Renato Kumrija përmes një postimi ka njoftuar se emri i tij është hequr nga listat e hapura të PD-së...
Si e shpjegoni që kaloi krejt në heshtje ‘protesta madhështore’ e Doktorit për mbylljen...
Nëse të gjithë ( majtas - djathtas ) do kishin folur për të, do të thoja se vërtet qe madhështore dhe kish goditur në...
Tragjedia në Maqedoninë e Veriut, zbulohen shkaqet e zjarrit në klubin e natës
Shkak për zjarrin që u shkaktua në disko klubin në Koçani, janë fishekzjarrët, sipas informacioneve të para të prokurorisë. Kjo u bë e ditur...