Orët e gjata të punës, përveç lodhjes, emocioneve negative dhe stresit, mund të krijojnë edhe një zakon të keq që është i aftë të “kërcënojë” si përditshmërinë, ashtu edhe trupin tuaj. Sipas gjetjeve përkatëse të publikuara në “Safety and Health at work”, varësia nga puna rrit konsumin e alkoolit. Ekipi shkencor shqyrtoi të dhënat nga 14 studime që përfshinin afërsisht 105,000 pjesëmarrës dhe arriti në përfundimin se, krahasuar me punën 35-40 orë në javë: 41-48 orë u shoqëruan me 10.4 g më shumë alkool të pastër në javë, që është pothuajse e njëjtë me një birrë 250 ml ose një litër verë. 49-54 orë u shoqëruan me 17.7 g më shumë alkool në javë, ekuivalente me një litër birrë të lehtë ose një gotë të madhe verë. Kjo sepse pirja e alkoolit pas një dite të ngarkuar vepron si një “shpërblim” për mendjen. Në fakt, profesori Lode Godderis, tha: “Ne e dimë se alkooli redukton stresin. Një pije ju ndihmon të relaksoheni dhe, pas një jave të gjatë dhe të lodhshme, ndiheni sikur duhet t’i bëni vetes një dhuratë.” Ky studim i veçantë shpjegon se është e preferueshme të “ndahet” konsumi i alkoolit gjatë gjithë javës dhe të mos kufizohet në një ditë. Një gotë verë çdo natë gjatë javës preferohet nga shtatë pije në një natë, pasi praktikisht eliminon rrezikun e alkoolizmit.
Punoni me orë të gjata? Ja çfarë po “kërcënon” përditshmërinë tuaj
Video/ R**t jua…, trajnerit të njohur shqiptar i “ikën” mendja, zihet keq me arbitrat:...
Një episod aspak normal, por i përsëritur shpesh në futbollin shqiptar, ka nodhur sot në Ligën e Parë të futbollit në Kosovë, ku protagonist...
Tragjedia në Koçan, Serbia shpall 18 Marsin ditë zie
Qeveria e Serbisë, në seancën e nesërme, me propozim të presidentit Aleksandër Vuçiç, do të shpallë të martën, më 18 mars 2025, ditë zie...
Zjarri në diskotekën në RMV, drejtoresha e spitalit të Koçanit: Pacientët erdhën me djegie...
Drejtoresha e spitalit të Koçanit, Dr. Kristina Serafimova, ka dhënë detaje mbi gjendjen e disa prej të lënduarve nga zjarri në diskotekë.
Në një konferencë...
Këngëtari tregon pengun e tij më të madh: Kam dy vite e gjysmë që...
Këngëtari Endri Prifti ka folur për jetën e tij private dhe marrëdhënien e tij me djemtë.
Ai rrëfeu në Living Room se djemtë janë pika...
Tragjedia e Koçanit, qeveria maqedonase shpall shtatë ditë zie
Qeveria do të vendosë 7 ditë zie për shkak të tragjedisë në Koçan në seancën e sotme, e cila do të mbahet në orën...
Sot kërkohet maturi, çfarë ju pret sipas horoskopit?
Dashi
Nëse nuk doni qe debatet dhe mosmarrëveshjet te bëhen pjese e jetës suaj mundohuni te tregoheni sa me bashkëpunues dhe te kuptueshëm me partnerin...
Zgjedhjet e 11 majit, KQZ miraton listat e kandidatëve për 7 subjekte zgjedhore! Mes...
Komisioni Shtetëror i Zgjedhjeve ka miratuar listat e kandidatëve për deputetë për 7 subjekte zgjedhore që zgjedhjet e 11 majit.
Konkretisht, kryekomisioneri Ilirjan Celibashi miratoi...
Hirësi Joani zgjidhet Kryepeshkopi i ri: Do mbroj të drejtat e Kishës Ortodokse, detyrën...
Një moment historik për Kishën Ortodokse Autoqefale të Shqipërisë: për herë të parë, drejtimin e saj e merr një kryepeshkop shqiptar. Imzot Joan Pelushi...
Rama: BE, stacioni i shpëtimit tonë përfundimtar kombëtar nga hijet e së shkuarës
Kryeministri Edi Rama u shpreh sot se Bashkimi Europian është stacioni i shpëtimit tonë përfundimtar kombëtar nga hijet e së shkuarës dhe nga rirëniet...
Pse Berisha nuk imiton dot as Beogradin as Bukureshtin?
Nga Mero Baze/
Në vitin 1996, gati 30 vjet më parë, studentët në Beograd tronditën regjimin e Millosheviqit me protesta masive. Sali Berisha, i cili...