Orët e gjata të punës, përveç lodhjes, emocioneve negative dhe stresit, mund të krijojnë edhe një zakon të keq që është i aftë të “kërcënojë” si përditshmërinë, ashtu edhe trupin tuaj. Sipas gjetjeve përkatëse të publikuara në “Safety and Health at work”, varësia nga puna rrit konsumin e alkoolit. Ekipi shkencor shqyrtoi të dhënat nga 14 studime që përfshinin afërsisht 105,000 pjesëmarrës dhe arriti në përfundimin se, krahasuar me punën 35-40 orë në javë: 41-48 orë u shoqëruan me 10.4 g më shumë alkool të pastër në javë, që është pothuajse e njëjtë me një birrë 250 ml ose një litër verë. 49-54 orë u shoqëruan me 17.7 g më shumë alkool në javë, ekuivalente me një litër birrë të lehtë ose një gotë të madhe verë. Kjo sepse pirja e alkoolit pas një dite të ngarkuar vepron si një “shpërblim” për mendjen. Në fakt, profesori Lode Godderis, tha: “Ne e dimë se alkooli redukton stresin. Një pije ju ndihmon të relaksoheni dhe, pas një jave të gjatë dhe të lodhshme, ndiheni sikur duhet t’i bëni vetes një dhuratë.” Ky studim i veçantë shpjegon se është e preferueshme të “ndahet” konsumi i alkoolit gjatë gjithë javës dhe të mos kufizohet në një ditë. Një gotë verë çdo natë gjatë javës preferohet nga shtatë pije në një natë, pasi praktikisht eliminon rrezikun e alkoolizmit.
Punoni me orë të gjata? Ja çfarë po “kërcënon” përditshmërinë tuaj
Horoskopi për ditën e sotme, 17 maj 2024
Dashi
Shmangni lejimin e ndërhyrjeve të jashtme që mund të destabilizojnë lidhjen tuaj në çift. Nëse dinamika nuk është optimale, mund të ketë mungesë qetësie....
E vërteta shokuese del në dritë, Gjesti zbulon çfarë do ndodhte me Eglin pasi...
Spektakli i së shtunës në Big Brother VIP Albania 4 solli një moment të bujshëm për Eglin, e cila ishte e ftuar në studio...
Tom Cruise ka nisur një romancë me aktoren e njohur?
Një muaj pas daljes së tyre të përbashkët në Soho të Londrës, që ndezi thashethemet se ishin në një romancë, Tom Cruise dhe Ana...
DW: Qindra groenlandezë protestojnë kundër planeve të Trump për aneksimin e ishullit dhe bërjes...
Qindra grenlandezë dolën në rrugë të shtunën për të protestuar kundër qëllimit të deklaruar të presidentit amerikan Donald Trump për të marrë kontrollin e...
Zambrotta paralajmëron Leãon: “Ka talent të madh, por duhet të ndryshojë qëndrimin…”
- Gianluca Zambrotta, një ish-mbrojtës i djathtë 48-vjeçar me një rekord të mrekullueshëm në futbollin italian, komentoi sezonin e trazuar që po kalon Milani,...
Tragjedia në Maqedoninë e Veriut/ Reagon Papa Françesku: Ngushëllime të thella për familjet e...
MAQEDONI E VERIUT- Papa Françesku ka reaguar pas tragjedisë që ndodhi në Koçan të Maqedonisë së Veriut, ku si pasojë e shpërthimit të zjarrit...
I premtoi një 7-vjeçari se do t’i hapë TikTok-un më 12 maj, Rama ironizon...
Pasi dështoi në protestën për mbylljen e TikTok, Sali Berisha live para kamerave i premtoi një fëmijë të vogël (rreth 7-8 vjeç) se më...
Tragjedia në Koçan, në mesin e viktimave janë edhe 5 anëtarë të grupit muzikor...
Filip Stefanovski, Gjorgi Gjorgiev, Sara Projkovska dhe Andrej Gjorgievski, 4 anëtarët e grupit muzikor DNK si dhe fotografi i grupit Aleksandar Efremov humbën jetën...
Si e bëri pasurinë me ujë natyral njeriu më i pasur në Kinë
Kush është kinezi më i pasur? Vetë pyetja është intriguese. Në një mjedis të dominuar tradicionalisht nga ndërhyrja shtetërore dhe vlerat komuniste, Zhong Shanshan...
Barazim në Ballsh, Bylis e Laçi “shtrëngojne duart”
Nuk ka fitues në Ballsh, në ndeshjen ndërmjet Bylisit dhe Laçit, me sfidën e Superiores që përfundoi pa gola.
Ndeshja nisi zjarr, me kurbinasit që...