Orët e gjata të punës, përveç lodhjes, emocioneve negative dhe stresit, mund të krijojnë edhe një zakon të keq që është i aftë të “kërcënojë” si përditshmërinë, ashtu edhe trupin tuaj. Sipas gjetjeve përkatëse të publikuara në “Safety and Health at work”, varësia nga puna rrit konsumin e alkoolit. Ekipi shkencor shqyrtoi të dhënat nga 14 studime që përfshinin afërsisht 105,000 pjesëmarrës dhe arriti në përfundimin se, krahasuar me punën 35-40 orë në javë: 41-48 orë u shoqëruan me 10.4 g më shumë alkool të pastër në javë, që është pothuajse e njëjtë me një birrë 250 ml ose një litër verë. 49-54 orë u shoqëruan me 17.7 g më shumë alkool në javë, ekuivalente me një litër birrë të lehtë ose një gotë të madhe verë. Kjo sepse pirja e alkoolit pas një dite të ngarkuar vepron si një “shpërblim” për mendjen. Në fakt, profesori Lode Godderis, tha: “Ne e dimë se alkooli redukton stresin. Një pije ju ndihmon të relaksoheni dhe, pas një jave të gjatë dhe të lodhshme, ndiheni sikur duhet t’i bëni vetes një dhuratë.” Ky studim i veçantë shpjegon se është e preferueshme të “ndahet” konsumi i alkoolit gjatë gjithë javës dhe të mos kufizohet në një ditë. Një gotë verë çdo natë gjatë javës preferohet nga shtatë pije në një natë, pasi praktikisht eliminon rrezikun e alkoolizmit.
Punoni me orë të gjata? Ja çfarë po “kërcënon” përditshmërinë tuaj
Pse Berisha nuk imiton dot as Beogradin as Bukureshtin?
Nga Mero Baze/
Në vitin 1996, gati 30 vjet më parë, studentët në Beograd tronditën regjimin e Millosheviqit me protesta masive. Sali Berisha, i cili...
Detaje nga shpërthimi i zjarrit në Koçan: Viktimat janë të moshës 14-25 vjeç, diskotekës...
Zjarri tragjik që shpërtheu në diskotekën “Puls” në Koçan ka lënë 51 të vdekur dhe ka plagosur 118 persona, të cilët po marrin trajtim...
58 mln euro, klubi europian bëhet gati për të transferuar yllin Nico Williams
Nico Williams vazhdon të jetë në qendër të vëmendjes në tregun europian të transferimeve. Spanjolli vjet ishte thuajse lojtar i Barcelonës, me klubin katalanas...
Bien kambanat, Hirësia e tij Joani zgjidhet kryepeshkop i ri i Kishës Ortodokse Shqiptare
Imzot Joan Pelushi është kryepeshkopi i ri i Kishës Ortodokse Autoqefale e Shqipërisë. Sinodi i Shenjtë zgjedhodhi Kryepeshkopin e ri të Tiranës, Durrësit dhe...
E mbijetuara nga tragjedia në Koçan rrëfen tmerrin: Të gjithë nisën të vrapojnë, nuk...
Marija Taseva, vajza 20 vjeçare e cila ishte një nga të lënduarat nga zjarri në diskotekën e Koçanit, dëshmoi se në momentin e zjarrit...
Nga rikthimi i Brojës në fushë, tek fitorja e parë në SHBA e Uzunit,...
Teksa duhen më pak se 7 ditë nga debutimi i ekipit tonë kuqezi ndaj Anglisë në “Wembley”, në sfidën e vlefshme për eleminatoret e...
Rinas, sekuestrohen mbi 100 mijë euro dhe mallra kontrabandë, procedohen 6 shtetas
Në Rinas, Policisë Kufitare kanë evidentuar dhe goditur tre raste të tentativës për të nxjerrë nga Shqipëria një sasi të konsiderueshme monetare, pa i...
Tragjedia në Maqedoni të Veriut, Spiropali: Kurajo popullit maqedonas
Kryeparlamentarja Elisa Spiropali u uroi shërim të shpejtë të lënduarve, ndërsa shkroi se sot është pranë familjarëve të viktimave.
“Pikëllues lajmi mbi tragjedinë e tmerrshme...
Horoskopi javor (17 deri 23 Mars 2025) për të gjitha shenjat
Dashi (21 Mars – 19 Prill)
Një javë plot shoqëri dhe romancë ju pret! E mërkura do të sjellë një energji të veçantë pasi Dielli...
Ishin në klubin ku ra zjarri në RMV – Familjarët kërkojnë të afërmit në...
Ngjarja e rëndë në Koçan të Maqedonisë së Veriut ku në një diskotekë vdiqën së paku 51 persona, ka tronditur komunitetin.
Në rrjetet sociale, disa...