Orët e gjata të punës, përveç lodhjes, emocioneve negative dhe stresit, mund të krijojnë edhe një zakon të keq që është i aftë të “kërcënojë” si përditshmërinë, ashtu edhe trupin tuaj. Sipas gjetjeve përkatëse të publikuara në “Safety and Health at work”, varësia nga puna rrit konsumin e alkoolit. Ekipi shkencor shqyrtoi të dhënat nga 14 studime që përfshinin afërsisht 105,000 pjesëmarrës dhe arriti në përfundimin se, krahasuar me punën 35-40 orë në javë: 41-48 orë u shoqëruan me 10.4 g më shumë alkool të pastër në javë, që është pothuajse e njëjtë me një birrë 250 ml ose një litër verë. 49-54 orë u shoqëruan me 17.7 g më shumë alkool në javë, ekuivalente me një litër birrë të lehtë ose një gotë të madhe verë. Kjo sepse pirja e alkoolit pas një dite të ngarkuar vepron si një “shpërblim” për mendjen. Në fakt, profesori Lode Godderis, tha: “Ne e dimë se alkooli redukton stresin. Një pije ju ndihmon të relaksoheni dhe, pas një jave të gjatë dhe të lodhshme, ndiheni sikur duhet t’i bëni vetes një dhuratë.” Ky studim i veçantë shpjegon se është e preferueshme të “ndahet” konsumi i alkoolit gjatë gjithë javës dhe të mos kufizohet në një ditë. Një gotë verë çdo natë gjatë javës preferohet nga shtatë pije në një natë, pasi praktikisht eliminon rrezikun e alkoolizmit.
Punoni me orë të gjata? Ja çfarë po “kërcënon” përditshmërinë tuaj
Horoskopi mujor për gushtin 2025: Ja se si do ta ndryshojë këtë muaj skenarin...
Horoskopi Mujor i Dashit – Gusht 2025
Ky muaj është ideal për të shfaqur anën tuaj krijuese. Do të ndiheni më të sigurt në studime...
“Abuzimet nga noterët, të patolerueshme”, Balluku: Shërbime më të lehta për të moshuarit në...
13 kryetarët e rinj të njësive administrative në Fier u prezantuan këtë të martë. Zv.kryeministrja Belinda Balluku kërkoi më shumë angazhim në forcimin e...
VIDEO/Ministri serb pëson goditje në tru gjatë intervistës ‘live’ në emisionin e mëngjesit! Në...
Ministri serb, Darko Glisiç ishte i ftuar në programin e mëngjesit të Televizionit Pink kur papritmas u ndje keq.
Sipas mediave vendase, ai pësoi një...
Modriç zgjon “djallin”/ Mesfushori prezantohet zyrtarisht, entuziazëm i madh te tifozët
Nuk ka zbritur ende në fushë, por impakti I parë I Luka Modriç te Milan është me të vërtetë mbreslënës. Mesfushori kroat, edhe pse...
Njëri do marrëveshje ndërsa tjetri fitore, Trump dhe Putin drejt një përplasjeje?
BBC-Steve Rosenberg
A ka dalë nga shinat marrëdhënia mes Donald Trump dhe Vladimir Putin?
Një gazetë e njohur ruse mendon se po. Ajo iu referua trenave...
80 vite nga bombardimi i Hiroshimës/ Si e zgjoi Japonia “gjigantin e fjetur” dhe...
Ushtria mori një lajm të ngjashëm nga telegrafi hekurudhor: një shpërthim i raportuar.
Por radari nuk kishte zbuluar një sulm ajror. Me sa duket, kishte...
Incidenti në koncertin e Katy Perry/ Fansja humbi ndjenjat në skenë, këngëtarja i vjen...
Një fanse humbi ndjenjat në skenë gjatë koncertit të Katy Perry-t të dielën.
Gjatë çdo nate të turneut të saj Lifetimes, këngëtarja 40-vjeçare fton disa...
Thirrjet antishqiptare, Presidentja e Maqedonisë së Veriut: Turpi bie mbi të gjithë ne
Presidentja e Maqedonisë së Veriut, Gordana Silanovska-Davkova, tha se terrenet sportive nuk duhet të përdoren për të përhapur gjuhë të urrejtjes e fyerje.
Ky reagim...
Zemërim në Zvicër pas tarifave amerikane, kërkohet rishikimi i marrëveshjes për F-35
Politikani zviceran Hans-Peter Portmann ka kërkuar një rishikim të prokurimit të avionëve luftarakë F-35 nga Shtetet e Bashkuara.
Për këtë qëllim, ai ka paraqitur një...
Ora po troket në Moskë/ Ultimatumi i Trump dhe dilemat e Kremlinit në prag...
Një afat i ri po afron dhe me të ndoshta edhe një kthesë vendimtare në luftën mes Rusisë dhe Ukrainës. Ultimatumi i Donald Trump...