Të gjithë prindërit në botë mundohen ta ushqejnë fëmijën në mënyrën më të mirë e të shëndetshme, mirëpo ka shumë faktorë që ndikojnë në gjatësinë e njeriut siç janë aktiviteti fizik, mënyra e të ushqyerit, përkujdesja e të tjera. Disa nga ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj janë vezët. Të bardhat e vezës përmbajnë 100% proteina që ndihmojnë në rritjen e kockave. Ato përmbajnë gjithashtu edhe vitaminën B12. Produktet e qumështit si djathi, kosi, qumështi janë disa nga produktet kryesore që mund të kontribuojnë në zgjatjen e trupit. Këto produkte përmbajnë vitaminat A, B, D dhe E, që janë të nevojshme për zhvillimin dhe forcimin e kockave. Mos harroni të shtoni peshkun në dietën ushqimore të fëmijëve, pasi është shumë e rëndësishme në rritjen e tyre. Peshqit si salmoni, sardelet dhe skumbri janë të pasura me vitaminën D që luan rol kyç në zhvillimin e kockave. Vitamina D ndihmon gjithashtu në absorbimin e kalciumit, që ndihmon në forcimin e kockave. Një tjetër ushqim që ndihmon në zgjatjen e trupit të fëmijëve është mishi i pulës. Albuminat e mishit të pulës ndikojnë ne rritjen dhe zhvillimin e muskujve dhe ndihmojnë për të mbajtur një peshë të shëndetshme të trupit. Papritmas fëmija juaj nuk e konsumon më pjatën e tij të preferuar?! Mos u shqetësoni dhe mos u dëshpëroni, ky është një rast shumë i zakonshëm në fazën e zhvillimit të një fëmije dhe është krejtësisht normale. Agata Ashindu, eksperte e ushqyerjes së fëmijëve, zbuloi disa nga arsyet e mundshme për këtë situatë dhe këshilloi prindërit se si të merren me të. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët bëhen më të pavarur, ecin, mësojnë të flasin dhe zhvillojnë ndjenjën e pavarësisë, ndaj duan të sillen në përputhje me këto rrethana. Ndonjëherë nuk do të duan as të hapin gojën, do të largohen nga tavolina, do të protestojnë, do të hedhin ushqimet që hanin dikur.
Ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj!
Poetizmi femëror në poezinë e Helena HALILAJT/ Nga Emi Krosi
Poetizmi femëror
Studim për poezinë e Helena HALILAJ
Nga Emi Krosi/
Poezia ngjizet në çdo kohë dhe ditë, nga përvoja jonë përditësore. Ajo është sa pasqyrë e...
Kërkesa për ‘viza të arta’ në Evropë nga qytetarët e SHBA, rritet ndjeshëm pas...
Interesi për të ashtuquajturat “viza të arta” nga qytetarë të pasur amerikanë është shtuar ndjeshëm në Evropë pas zgjedhjeve në SHBA, teksa sipërmarrësit po...
“Një tjetër hap i madh në rrugën drejt BE”, Rama: Dërgesat e parave nga...
Kryeministri Edi Rama përmes një njoftimi në rrjetin social X tha se Shqipëria u bë sot pjesë e sistemit unik europian të pagesave.
Pas...
E bija e kishte shok klase, Hervin Çuli tregon si nisi sherri që i...
Mesazhet e dhëna sot në protestën për vrasjen e Martin Canit, 14-vjeçari që humbi jetën vetëm pak ditë më parë pasi u sulmua nga...
Horoskopi ditor për nesër, e Premte 22 Nëntor 2024
Dashi
Parashikohet një ditë e mbushur me nervozizëm, ku nuk përjashtohen as disa debate. Kujdesi nuk është asnjëherë i tepërt, ndaj në këto momente duhet...
Urdhër arresti për Netanyahun/ reagon BE-ja: Ky nuk është një vendim politik, por i...
Përfaqësuesi i lartë i Bashkimit Evropian për politikën e jashtme dhe sigurinë, Josep Borrell, vlerësoi sot se duhet të respektohen dhe zbatohet vendimi i Gjykatës Ndërkombëtare...
Përfitimet e Berishës nga kundërshtimi i masës së sigurisë “detyrim paraqitje”
Nga Mero Baze
Gjykata Kushtetuese ka rrëzuar sot pretendimet e Sali Berishës se masa e parë e sigurisë e dhënë ndaj tij në tetor të...
Turqit ëndërrojnë për Cristiano Ronaldon, trajneri Mourinho i ka telefonuar CR7…
Në përfundim të kontratës së tij me Al Nassr, edhe pse pritet të rinovojë të paktën edhe një sezon, për të performuar në nivelin...
“Nuk duam hakmarrje”, mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit, nëna:...
Një tragjedi që ka pikëlluar mbarë Shqipërinë ajo e Martinit të vogël, që në moshën 14-vjeçare u vra me thikë nga bashkëmoshatari i tij.
Gazetarja...
Pasivizimi i adresave në Luginën e Preshevës, Ministria e Jashtme: Shkelje e të drejtave...
Ministria për Evropën dhe Punët e Jashtme ka shprehur shqetësimin e saj për fenomenin e pasivizimit të adresave të shqiptarëve në Luginën e Preshevës,...