Të gjithë prindërit në botë mundohen ta ushqejnë fëmijën në mënyrën më të mirë e të shëndetshme, mirëpo ka shumë faktorë që ndikojnë në gjatësinë e njeriut siç janë aktiviteti fizik, mënyra e të ushqyerit, përkujdesja e të tjera. Disa nga ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj janë vezët. Të bardhat e vezës përmbajnë 100% proteina që ndihmojnë në rritjen e kockave. Ato përmbajnë gjithashtu edhe vitaminën B12. Produktet e qumështit si djathi, kosi, qumështi janë disa nga produktet kryesore që mund të kontribuojnë në zgjatjen e trupit. Këto produkte përmbajnë vitaminat A, B, D dhe E, që janë të nevojshme për zhvillimin dhe forcimin e kockave. Mos harroni të shtoni peshkun në dietën ushqimore të fëmijëve, pasi është shumë e rëndësishme në rritjen e tyre. Peshqit si salmoni, sardelet dhe skumbri janë të pasura me vitaminën D që luan rol kyç në zhvillimin e kockave. Vitamina D ndihmon gjithashtu në absorbimin e kalciumit, që ndihmon në forcimin e kockave. Një tjetër ushqim që ndihmon në zgjatjen e trupit të fëmijëve është mishi i pulës. Albuminat e mishit të pulës ndikojnë ne rritjen dhe zhvillimin e muskujve dhe ndihmojnë për të mbajtur një peshë të shëndetshme të trupit. Papritmas fëmija juaj nuk e konsumon më pjatën e tij të preferuar?! Mos u shqetësoni dhe mos u dëshpëroni, ky është një rast shumë i zakonshëm në fazën e zhvillimit të një fëmije dhe është krejtësisht normale. Agata Ashindu, eksperte e ushqyerjes së fëmijëve, zbuloi disa nga arsyet e mundshme për këtë situatë dhe këshilloi prindërit se si të merren me të. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët bëhen më të pavarur, ecin, mësojnë të flasin dhe zhvillojnë ndjenjën e pavarësisë, ndaj duan të sillen në përputhje me këto rrethana. Ndonjëherë nuk do të duan as të hapin gojën, do të largohen nga tavolina, do të protestojnë, do të hedhin ushqimet që hanin dikur.
Ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj!
Sulmet izraelite në Gaza, raportohet për dhjetëra viktima, mes tyre edhe gazetarë
Të paktën 15 persona kanë mbetur të vrarë pas një sulmi ajror izraelit në një spital në Gaza.
Situata në Gaza vijon të mbeten shqetësuese....
Punimet në aksin Shirokë-Zogaj/ Rama: Kthesë e re për turizmin. Shkodra, kryeqendra e rajonit
Kryeministri Edi Rama ka deklaruar sot se puna në kantierin e rrugës Shirokë – Zogaj po vijon me ritme të mira, duke e cilësuar...
Dështim i ri për Starship, Space X anulon lëshimin e raketës e planifikuar për...
SpaceX njoftoi herët të hënën në mëngjes se po anulonte lëshimin e planifikuar sonte të Starship, sistemit më të fuqishëm të raketave të ndërtuar...
Mbeti e plagosur nga aksidenti tragjik në Sarandë, Antonela Zhupa te “Trauma”, si është...
24-vjeçarja që mbeti e plagosur nga aksidenti tragjik një natë më parë në Sarandë, ndodhet në spitalin e Traumë nën monitorim të vazhdueshëm nga...
Viti i ri shkollor/ Rama: Nis shpërndarja e teksteve falas për 236 mijë nxënës
Në prag të nisjes së sezonit të ri shkollor, kryeministri Rama ka njoftuar se ka nisur shpërndarja e teksteve. Rreth 236 mijë nxënës do...
Horoskopi, 25 gusht 2025
Dashi
Nëse jeni ne një lidhje duhet te harroni gjithçka qe keni kaluar me pare dhe te shihni me pozitivizëm drejt se ardhmes. partneri do...
Cirku Kombëtar në Zvicër/ Rama: Trupa jonë magjike pushtoi skenën në Zyrih
Kryeministri Edi Rama ka ndarë me krenari suksesin e trupës shqiptare në një nga festivalet më të njohura kulturore në Zvicër. Në një postim...
Aksident tragjik në Sarandë, dy viktima dhe një i plagosur
Aksident i rëndë në aksin Sarandë – Delvinë, dy të vdekur dhe një i plagosur.
Aksidenti ka ndodhur në vendin e quajtur “Pularia”. Viktima të...
Horoskopi ditor për nesër, e Hënë 25 Gusht 2025
Dashi
Nëse jeni ne një lidhje duhet te harroni gjithçka qe keni kaluar me pare dhe te shihni me pozitivizëm drejt se ardhmes. partneri do...
Zjarr në Zharrëz, rrezikohet një pus nafte! Ndërhyjnë zjarrfikëset
Pasditen e sotme, një zjarr ka rënë në një sipërfaqe me shkurre në fshatin Zharrëz, duke rrezikuar seriozisht një pus nafte në zonë.
Falë ndërhyrjes...