Të gjithë prindërit në botë mundohen ta ushqejnë fëmijën në mënyrën më të mirë e të shëndetshme, mirëpo ka shumë faktorë që ndikojnë në gjatësinë e njeriut siç janë aktiviteti fizik, mënyra e të ushqyerit, përkujdesja e të tjera. Disa nga ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj janë vezët. Të bardhat e vezës përmbajnë 100% proteina që ndihmojnë në rritjen e kockave. Ato përmbajnë gjithashtu edhe vitaminën B12. Produktet e qumështit si djathi, kosi, qumështi janë disa nga produktet kryesore që mund të kontribuojnë në zgjatjen e trupit. Këto produkte përmbajnë vitaminat A, B, D dhe E, që janë të nevojshme për zhvillimin dhe forcimin e kockave. Mos harroni të shtoni peshkun në dietën ushqimore të fëmijëve, pasi është shumë e rëndësishme në rritjen e tyre. Peshqit si salmoni, sardelet dhe skumbri janë të pasura me vitaminën D që luan rol kyç në zhvillimin e kockave. Vitamina D ndihmon gjithashtu në absorbimin e kalciumit, që ndihmon në forcimin e kockave. Një tjetër ushqim që ndihmon në zgjatjen e trupit të fëmijëve është mishi i pulës. Albuminat e mishit të pulës ndikojnë ne rritjen dhe zhvillimin e muskujve dhe ndihmojnë për të mbajtur një peshë të shëndetshme të trupit. Papritmas fëmija juaj nuk e konsumon më pjatën e tij të preferuar?! Mos u shqetësoni dhe mos u dëshpëroni, ky është një rast shumë i zakonshëm në fazën e zhvillimit të një fëmije dhe është krejtësisht normale. Agata Ashindu, eksperte e ushqyerjes së fëmijëve, zbuloi disa nga arsyet e mundshme për këtë situatë dhe këshilloi prindërit se si të merren me të. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët bëhen më të pavarur, ecin, mësojnë të flasin dhe zhvillojnë ndjenjën e pavarësisë, ndaj duan të sillen në përputhje me këto rrethana. Ndonjëherë nuk do të duan as të hapin gojën, do të largohen nga tavolina, do të protestojnë, do të hedhin ushqimet që hanin dikur.
Ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj!
Politologu “zbërthen” gjuhën e Kryemadhit: Ja përse po kërcënon dhe po bën zhurmë
Politologu Fitim Zekthi ishte këtë të hënë në “Now me Erla Mëhillin” në Euronews Albania ku ka komentuar deklaratat e dhëna nga deputetja Monika...
“Nesër zgjidhem unë President”/Benet Beci ironizon lajmet për dorëheqjen: Ishte sekret!
Benet Beci ka reaguar me anë të një postimi në Facebook ndaj një lajmi që qarkulloi në portale se ai ka dhënë dorëheqjen si...
Zgjedhjet në SHBA, për çfarë po përgatiten Harris dhe Trump nëse nuk do të...
Amerikanët do të votojnë të martën për të zgjedhur se kush do të drejtojë Shtëpinë e Bardhë në katër vitet e ardhshme. Gara mes...
“21 janari”/ “Brenda dy muajsh arrestohet Sali Berisha”, avokati: Në qeli do të shkojë...
Hetimet për 21 janarin po ecin me ritme të shpejta dhe kjo dëshmohet nga personat që janë thirrur në SPAK. Avokati i njohur, Idajet...
Kur humbesh pas detajeve e harron pyllin
Nga Skënder Minxhozi/
Gazetarët e kanë pyetur sërish Sali Berishën këtë fillimjavë në lidhje me domethënien reale të asaj që opozita e ka konsideruar si...
Trump problem për Kosovën? Spartak Ngjela: Ishte president dhe nuk ia cënoi pavarësinë! Asgjë...
Avokati Spartak Ngjela mendon se zgjedhje e Donald Trump në Shtëpinë e Bardhë nuk do të jetë një problem për Kosovën, siç aludohet shpesh...
Dikur besnike ndaj republikanëve…. Nevada, një nga shtetet kryesore për betejën elektorale mes Harris...
Gjatë zgjedhjeve presidenciale amerikane, e gjithë vëmendja do të jetë kthyer tek shtatë shtetet të ashtuquajtura “fushëbetejë elektorale”, të cilat pritet të përcaktojnë rezultatin...
Horoskopi ditor për nesër, e Martë 5 Nëntor 2024
Dashi
Jeni ne një lidhje qe prej kohesh? Përfitoni nga kjo dite harmonike për t’i shprehur me tepër ndjenjat dhe për te provuar eksperienca te...
Në një lidhje romantike me Urim Destanin? Reagon Alba Vukaj
Alba Vukaj, ish-banore e “Big Brother VIP Kosova,” ka reaguar përmes një postimi në Instagram ndaj thashethemeve që e lidhin me biznesmenin Urim Destani....
Sulmi i Berishës ndaj Linda Ramës ose “kur tenton të vësh vetullat por nxjerr...
Nga Flogert Muça/
Gazetari Flogert Muça ka reaguar me anë të një video-editoriali pas letrës që Sali Berisha u ka nisur organizatave ndërkombêtare që...