Të gjithë prindërit në botë mundohen ta ushqejnë fëmijën në mënyrën më të mirë e të shëndetshme, mirëpo ka shumë faktorë që ndikojnë në gjatësinë e njeriut siç janë aktiviteti fizik, mënyra e të ushqyerit, përkujdesja e të tjera. Disa nga ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj janë vezët. Të bardhat e vezës përmbajnë 100% proteina që ndihmojnë në rritjen e kockave. Ato përmbajnë gjithashtu edhe vitaminën B12. Produktet e qumështit si djathi, kosi, qumështi janë disa nga produktet kryesore që mund të kontribuojnë në zgjatjen e trupit. Këto produkte përmbajnë vitaminat A, B, D dhe E, që janë të nevojshme për zhvillimin dhe forcimin e kockave. Mos harroni të shtoni peshkun në dietën ushqimore të fëmijëve, pasi është shumë e rëndësishme në rritjen e tyre. Peshqit si salmoni, sardelet dhe skumbri janë të pasura me vitaminën D që luan rol kyç në zhvillimin e kockave. Vitamina D ndihmon gjithashtu në absorbimin e kalciumit, që ndihmon në forcimin e kockave. Një tjetër ushqim që ndihmon në zgjatjen e trupit të fëmijëve është mishi i pulës. Albuminat e mishit të pulës ndikojnë ne rritjen dhe zhvillimin e muskujve dhe ndihmojnë për të mbajtur një peshë të shëndetshme të trupit. Papritmas fëmija juaj nuk e konsumon më pjatën e tij të preferuar?! Mos u shqetësoni dhe mos u dëshpëroni, ky është një rast shumë i zakonshëm në fazën e zhvillimit të një fëmije dhe është krejtësisht normale. Agata Ashindu, eksperte e ushqyerjes së fëmijëve, zbuloi disa nga arsyet e mundshme për këtë situatë dhe këshilloi prindërit se si të merren me të. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët bëhen më të pavarur, ecin, mësojnë të flasin dhe zhvillojnë ndjenjën e pavarësisë, ndaj duan të sillen në përputhje me këto rrethana. Ndonjëherë nuk do të duan as të hapin gojën, do të largohen nga tavolina, do të protestojnë, do të hedhin ushqimet që hanin dikur.
Ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj!
Trump shkarkoi kryetaren e Byrosë së Statistikave të Punës/ Demokrati më i lartë i...
Presidenti i SHBA-së, Donald Trump, ka shkarkuar shefin e njërit prej institucioneve më të rëndësishme ekonomike të Amerikës, disa orë pasi të dhënat e...
E keni lexuar “Krim dhe Ndëshkim” të Dostojevskit? A i keni vërejtur këto detaje?
“Krim dhe Ndëshkim” i Dostojevskit, 8 gjëra që “nuk” i dinit:
Është ndoshta fakti më i dukshëm për “Krim dhe Ndëshkim”, por nëse po lexoni...
Shteti më sekret në botë hap dyert për turistët nga Rusia, ja si ishin...
Shteti më sekret në botë është një mister për miliarda njerëz, por jo për shtetasen ruse, Anastasiya Samsonovan. Ajo është kthyer nga pushimet njëjavore...
Pamela Anderson dhe Liam Neeson riprodhojnë skenën legjendare të Titanikut
Dy aktorët u panë së bashku në Gjermani, gjatë një udhëtimi me varkë në lumë për të promovuar filmin e tyre të ri, The...
Nga fillimi i luftës, në Gaza janë vrarë mesatarisht 28 fëmijë çdo ditë
Sulmet e ushtrisë izraelite vijuan edhe këtë të shtunë në Gaza duke lënë të paktën 21 palestinezë të vdekur. 12 prej tyre sipas agjencisë...
LAJMI I FUNDIT/ Kërcet arma në Tiranë, plagoset 27-vjeçari
Një 27-vjeçar ka mbetur i plagosur me armë zjarri mbrëmjen e sotme në zonën e Freskut në Tiranë.
Ai është dërguar në spital ku ndodhet...
“Shpërthen” Laert Vasili: Nuk mund të bëj dashuri me Ilnisa Agollin, quhet…
I ftuar në “Live From Tirana” me Ronaldo Sharkën, ka qenë aktori i njohur, Laert Vasili. Ish-finalisti i “Big Brother VIP Albania 4” ka...
Inteligjenca Artificiale në WhatsApp, Italia nis hetimet
Italia ka njoftuar hapjen e një hetimi ndaj Meta-s, pas instalimit të një mjeti inteligjence artificiale në platformën WhatsApp. Autoriteti italian i konkurrencës argumenton...
Horoskopi ditor, e diel 3 gusht 2025
Dashi
Klima ne jetën tuaj ne çift pritet te jete mjaft premtuese sot. Do ndiheni mire pranë partnerit tuaj dhe do shkëmbeni me te çdo...
Kush është Emma Tucker, kryeredaktorja e Wall Street Journal që e bëri Trumpin të...
Nga Monica Ricci Sargentini, Corriere della Sera
Në krye të gazetës që nga viti 2022, ajo imponoi një modernizim që shkaktoi një revoltë midis gazetarëve....