Pranvera ka ardhur dhe bashkë me të edhe dëshira jonë për ndryshim. Ky sezon ka energjinë e tij unike dhe të papërsëritshme, që tregon rrugën e ndryshimit, që na bën të bëjmë plane dhe të përcaktojmë objektiva.
Energjia që është në ajër dhe që i jep jetë natyrës ndikon gjithashtu në jetën tonë të përditshme.
Por si të shfrytëzohet plotësisht fuqia energjetike e pranverës? Ja 5 aktivitete që duhet të bëni këtë sezon për të nisur ndryshime dhe për të përmirësuar jetën tuaj.
1. Afrohuni me natyrën
Mënyra më e mirë për të lënë pas lodhjen e muajve të kaluar dhe për të përfituar plotësisht nga fuqia energjetike e pranverës është padyshim (ri) kontakti me natyrën. Ripërshtatja me sezonin e ri, ngjyrat, tingujt dhe aromat e tij do t’ju ndihmojë të rishfaqni energjinë dhe shpirtin tuaj.
Pavarësisht nëse janë 10 minuta në ditë ecje në një park ose një ditë e tërë e kaluar në gjelbërim, merrni kohën dhe hapësirën për t’u zhytur në natyrë.
2. Bëni pastrimin tuaj pranveror
A e dini se një seancë pastrimi ofron shumë përfitime për trupin dhe mendjen? Në ditët e sotme, shtëpia jonë është zyra jonë, hapësira jonë e jetesës, vendi i shenjtë për t’u çlodhur dhe palestra, të gjitha të kombinuara në një. Nuk është çudi që një shtëpi e pastër bëhet edhe më e rëndësishme në mbajtjen e shpirtit tonë. Meqenëse pranvera simbolizon një fillim të ri, nuk ka kohë më të mirë për të pastruar të gjithë shtëpinë. Nëse i mbani hapësirat tuaja të rregullta, do të ndiheni më të ekuilibruar dhe më të lumtur.
3. Ekspozimi në diell
Muajt më të errët të vitit kanë kaluar. Me pranverën vjen drita. Nga pikëpamja e energjisë shpirtërore, drita ka efektin e zgjimit të tokës dhe njerëzve. Rrezet e diellit kanë shumë përfitime për shëndetin e trupit dhe mendjes tonë, nëse kujdesemi për lëkurën tonë duke aplikuar kremin e duhur kundër diellit. Mbushja me dritë jo vetëm që përmirëson ritmin tonë cirkadian, dhe rrjedhimisht ul stresin tonë, por gjithashtu ndihmon në mbushjen me vitaminë D, që e mban trupin më të ri dhe më të shëndetshëm.
4. Ndryshoni garderobën tuaj
Për të shfrytëzuar plotësisht fuqinë energjetike të pranverës, është mirë t’i kushtoni pak kohë ndryshimit të garderobës. Ky ndryshim stine është në fakt një mundësi për të lënë atë që nuk është e rëndësishme jashtë dollapit tonë (mendor). Garderobën mund ta shihni si një metaforë për jetën. Të zhgënjehesh dhe të heqësh qafe ato veshje që nuk janë më për ty, ose nuk kanë qenë kurrë pjesë e jetës tënde, do të thotë të bësh vend për të renë , për diçka që të përfaqëson vërtet. Dhe nuk ka kohë më të mirë se fillimi i një stine të re dhe të bukur sesa pranvera.
5. Hiqni qafe njerëzit që ju ngadalësojnë në rrugën tuaj drejt lumturisë
Në një kuptim të gjerë, pastrim do të thotë gjithashtu të heqësh qafe ata njerëz që janë më shumë një barrë, sesa një mbështetje në jetën e përditshme. Nuk është e lehtë të dallosh miqtë e rremë, por me pak kujdes, mund të shmangësh humbjen e kohës dhe energjisë me njerëz që nuk të japin vërtet mbështetjen e tyre të vërtetë.
Pasi të hiqni “peshat e vdekura”, do të jeni në gjendje të hapni krahët dhe të shfrytëzoni plotësisht fuqinë energjetike të pranverës.
