Si ta reduktoni stresin dhe ta lini atë jashtë derës së shtëpisë suaj? Më poshtë do të gjeni disa mënyra të cilat kanë rezultuar mjaft të vlefshme përsa i përket kësaj çështje. Përpiquni t’i zbatoni ato me përpikmëri dhe gjithçka do të shkojë më së miri.
Identifikoni atë që ju streson.Mos bëni shumë gjera në të njëjtën kohë.Pastroni rregullisht shtëpinë tuaj.Një shtëpi e pastër në mënyrë të pavetëdijshme na bën të ndihemi më mirë. Kur të jeni të stresuar pastrojeni shtëpinë tuaj do t’ju ndihmojë të jeni më të qetë e të ndiheni më mirë.
Mbusheni frigoriferin me ushqime të shëndetshme.Mund t’ju duket e çuditshme por ushqimet ndikojnë drejtpërsëdrejti në humorin tuaj dhe mënyrën se si ndiheni. Ushqimet e pashëndetshme, ato që na pëlqejnë më së shumti të konsumojmë janë pikërisht ato që na dëmtojnë më shumë.Përpiquni ta ktheni shtëpinë tuaj në një ambient të ndriçuar.Dekorojeni shtëpinë tuaj me art pozitiv.
