Një studim i ri i publikuar në “Nature Scientific” tregon se kalimi i të paktën 120 minutave në natyrë çdo javë ndikon ndjeshëm në kënaqësinë e jetës dhe shëndetin fizik të individëve. Sipas këtij studimi, lidhja me natyrën është çelësi kryesor për ndjenjën e vetëpërmbushjes, duke e tejkaluar ndikimin e faktorëve të tjerë si pasuria, puna ose marrëdhëniet familjare.
Raportet tregojnë se ata që përmbushin këtë “numër magjik” kanë 60% më shumë gjasa të ndihen të përmbushur dhe të kenë një shëndet të mirë fizik në krahasim me ata që kalojnë më pak kohë në natyrë. Studiuesit theksojnë se periudhat më të shkurtra në natyrë nuk kanë treguar ndikim të dukshëm, duke theksuar rëndësinë e kohës së rregullt dhe kuptimplote në natyrë për mirëqenien e përgjithshme.
Ky studim vjen në një kohë kur shumë njerëz përballen me stresin e jetës moderne, duke sugjeruar se investimi i kohës në natyrë mund të jetë një strategji e thjeshtë dhe efektive për përmirësimin e cilësisë së jetës. Prandaj, kaloni më shumë kohë jashtë për t’u ndier më të lumtur dhe më të shëndetshëm.
