Një zemër e shëndetshme është themeli për një trup që funksionon siç duhet. Ekspertët theksojnë pesë faktorë kyç që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e zemrës dhe që duhet të mbahen nën kontroll për të parandaluar probleme të mundshme kardiovaskulare.
Presioni i gjakut
Një nivel i shëndetshëm i presionit të gjakut është esencial për funksionimin e duhur të trupit. Niveli ideal i presionit të gjakut është 120/80, dhe është e rëndësishme që të mbahet brenda këtij intervali.
Presioni shumë i lartë ose shumë i ulët mund të shkaktojë probleme shëndetësore.
