Para së gjithash, ju duhet të mësoni të njihni sinjalet që trupi juaj po dërgon për të komunikuar se është plot me tok sina. Simptomat më të rëndësishme që nuk duhet të injorojmë janë:
1.Yndyra e barkut
Yndyra e tepërt e barkut mund të tregojë që trupi juaj është plot me toksina, pasi kjo mund të pengojë aftësinë tuaj për rregullimin e niveleve të glukozës dhe metabolizmit të kolesterolit.
2.Problemet e lëkurës
Një sasi e lartë e toksinave në trup zakonisht shkakton probleme të lëkurës, të tilla si puçrra, acarim dhe kruajtje.
3.Dhimbje koke
Helmet në trup irritojnë sistemin nervor dhe shkaktojnë dhimbje koke.
4.Toksinat në mëlçi
Mëlçia krijon më shumë nxehtësi dhe si rezultat, i gjithë trupi mbinxehet, duke shkaktuar episode të et heve.
5.Niveli i ulët i energjisë
Trupi përgjithshësisht është i mbingarkuar për shkak të toksinave në trup, duke shkaktuar një ndjenjë të vazhdueshme të rraskapitjes.
6.Problemet me tretjen
Toksinat e tepërta në trup ngadalësojnë tretjen, stomaku bëhet i rëndë dhe fillon të shkaktojë probleme të tilla si gazi dhe kapsllëku.
