Stresi/ Ja disa mënyra si të menaxhosh atë gjatë periudhave të ngarkuara
Stresi gjatë periudhave të ngarkuara është i pashmangshëm, por megjithatë ka disa mënyra që mund ta menaxhojmë.
Ja disa hapa që mund t’ju ndihmojnë:
Bëj plane...
Nga frutat e pyllit te arrat, çfarë duhet të konsumoni për një mendje të...
Në një botë gjithnjë e më të stresuar, shëndeti i trurit është kthyer në një prioritet jetik. Sipas specialistëve të ushqyerjes dhe neurologjisë, disa...
Përse duhet të hani qershi para gjumit? Zbuloni ndikimin që kanë në organizëm
Nuk ka njeri që të mos jetë i marrosur pas qershive. Është e pamundur të mos hutohesh nga larmia e nuancave të të kuqes...
Sa ujë duhet të pijë një njeri në ditë? Ja si përgjigjen ekspertët
Uji është përbërësi kryesor i trupit të njeriut dhe një nga elementët më të rëndësishëm për shëndetin tonë. Por sa ujë duhet të konsumojë...
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo
Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i freskët portokalli plotësojnë pritshmëritë...
Ushqimet që ju mbajnë të hidratuar në çdo kohë
Ruajtja e hidratimit është jetike për funksionimin e mirë të trupit, veçanërisht gjatë muajve të verës dhe kur temperaturat rriten. Megjithatë, kalimi i orëve...
Shkencëtarët zbulojnë si nis kanceri i mushkërive tek duhanpirësit
Një zbulim i rëndësishëm nga shkencëtarët britanikë hedh dritë mbi origjinën qelizore të një prej formave më të zakonshme të kancerit të mushkërive, që...
Qetësojnë trupin falë përbërësve, zbuloni çajrat më të mirë kundër pagjumësisë
Nëse keni probleme me gjumin, mund të ia vlejë të shtoni çajra bimorë në rutinën tuaj të mbrëmjes.
Disa lloje përmbajnë përbërës që relaksojnë trupin...
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni çdo ditë lëng frutash
Shumë njerëz konsumojnë rregullisht lëngje frutash, si pjesë e një regjimi ushqimor të shëndetshëm.
Por edhe pse lëngu i frutave siguron vitamina dhe minerale, ka...
Fruthi, apel për vaksinim/ Në 3 muaj preken 12 fëmijë, shumica të pavaksinuar
Në shumë vende të Europës shpërthimet e fruthit janë kthyer në shqetësim për autoritetet shëndetësore. As në Shqipëri nuk mungojnë rastet ndonëse...