Të gjithë prindërit në botë mundohen ta ushqejnë fëmijën në mënyrën më të mirë e të shëndetshme, mirëpo ka shumë faktorë që ndikojnë në gjatësinë e njeriut siç janë aktiviteti fizik, mënyra e të ushqyerit, përkujdesja e të tjera. Disa nga ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj janë vezët. Të bardhat e vezës përmbajnë 100% proteina që ndihmojnë në rritjen e kockave. Ato përmbajnë gjithashtu edhe vitaminën B12. Produktet e qumështit si djathi, kosi, qumështi janë disa nga produktet kryesore që mund të kontribuojnë në zgjatjen e trupit. Këto produkte përmbajnë vitaminat A, B, D dhe E, që janë të nevojshme për zhvillimin dhe forcimin e kockave. Mos harroni të shtoni peshkun në dietën ushqimore të fëmijëve, pasi është shumë e rëndësishme në rritjen e tyre. Peshqit si salmoni, sardelet dhe skumbri janë të pasura me vitaminën D që luan rol kyç në zhvillimin e kockave. Vitamina D ndihmon gjithashtu në absorbimin e kalciumit, që ndihmon në forcimin e kockave. Një tjetër ushqim që ndihmon në zgjatjen e trupit të fëmijëve është mishi i pulës. Albuminat e mishit të pulës ndikojnë ne rritjen dhe zhvillimin e muskujve dhe ndihmojnë për të mbajtur një peshë të shëndetshme të trupit. Papritmas fëmija juaj nuk e konsumon më pjatën e tij të preferuar?! Mos u shqetësoni dhe mos u dëshpëroni, ky është një rast shumë i zakonshëm në fazën e zhvillimit të një fëmije dhe është krejtësisht normale. Agata Ashindu, eksperte e ushqyerjes së fëmijëve, zbuloi disa nga arsyet e mundshme për këtë situatë dhe këshilloi prindërit se si të merren me të. Gjatë kësaj periudhe, fëmijët bëhen më të pavarur, ecin, mësojnë të flasin dhe zhvillojnë ndjenjën e pavarësisë, ndaj duan të sillen në përputhje me këto rrethana. Ndonjëherë nuk do të duan as të hapin gojën, do të largohen nga tavolina, do të protestojnë, do të hedhin ushqimet që hanin dikur.
Ushqimet që ndikojnë pozitivisht në gjatësinë e fëmijës suaj!
Ngacmoi seksualisht një vajzë të mitur, arrestohet polici në Kosovë
Një efektiv policie në Kosovë është arrestuar nën akuzën për veprën penale “Ngacmim seksual”. Mediat e Kosovës shkruajnë se ka pasur një denoncim në...
Nikaragua anulon planin e kanalit të kontestuar kinez, 10 vjet pas njoftimit
Kritikët kanë thënë prej kohësh që kanali i propozuar për lidhjen e oqeanit Atlantik me atë Paqësor në Nikaragua, do të dëmtonte mjedisin dhe...
Kush do ta votojë reformën e re antikorrupsion?
Propozimi i dy ditëve më parë nga kryeministri Edi Rama për një reformë të re antikorrupsion në administratën e shtetit shqiptar, u prit me...
Hapet telefoni! Zbulohen mesazhet që Ergysi i niste Alma Arazit
Ditën e sotme kanë dalë në dritë detaje të reja nga ngjarja tronditëse në Shkodër, ku u vetëmbyt Alma Arazi, së bashku me 3...
Mitingu i Athinës, Fshesës i është vënë fshesa!
Nga Skënder Minxhozi
Afrimi i të dielës, kur Edi Rama do të mbajë një miting në Athinë me emigrantët tanë atje, ka hedhur benzinë të...
Rrëfehet Paolo Maldini: Në Itali vetëm për Milanin, Interi ka gjetur sekretin e suksesit
Paolo Maldini, ish-kapiteni dhe ish-drejtori i Milanit, foli për Radio TV Serie A duke prekur shumë çështje që lidhen me të kaluarën, të tashmen...
AF Elbasani kurorëzohet ekipi kampion i Kategorisë së Parë për sezonin 2023-2024!
AF Elbasani është kurorëzuar sot ekipi kampion i Kategorisë së Parë për sezonin 2023/2024 duke siguruar edhe ngjitjen në “Abissnet Superiore”. Së bashku me...
Horoskopi ditor për nesër, e Premte 10 Maj 2024
DASHI
Venusi do jete shume i favorshem per ju sot. Marredhenia qe keni krijuar do jete me e qarte dhe do kuptoheni mjaft mire me...
I dënuar me burg përjetë, Nikolin Topalli futet në “41 bis”
Me urdhër të Ministrit të Drejtësisë, Ulsi Manja, është vendosur në regjimin e posaçëm për të burgosurin Nikolin Topalli. Ky i fundit po vuan...
Rama nxjerr fotot e takimit të parë si kreu i PS në Athinë në...
Kryeministri Edi Rama ka publikuar fotot e takimit të parë si kreu i Partisë Socialiste, në Athinë në vitin 2006.
Ai shprehet se shumë gjëra...